De fleste venter længe
Det er sjældent den store krise, der får par til at søge hjælp. Det er oftere en træthed, der har ligget i lang tid, og en samtale, der ikke er blevet taget.
Der går tit lang tid, fra den første irritation meldte sig, til der bliver sagt højt: "vi har brug for hjælp." Det er forståeligt — ingen har lyst til at indrømme, at det er svært. Men jo tidligere I kommer, jo mindre har mønstrene nået at gro fast.
Fire mønstre, der er tegn på, at I er kørt fast
- Kritik. Du taler til den anden som et problem og ikke som et menneske: "Du tænker aldrig på …"
- Forsvar. Den anden forklarer, frifinder eller vender skytset om i stedet for at lytte.
- Foragt. Øjenrulleri, hån, ironi, der gør ondt. Det er det stærkeste enkelttegn på, at noget er på vej galt.
- Mur. Den ene lukker ned, går i tavshed eller forlader rummet. Ingen af jer når frem.
Mønstrene er ikke bevis på, at I er forkerte sammen. De er et tegn på, at I er gået i stå i en koreografi, som begge kender — og som begge kan ændre.
Tegn på, at det er tid
- I taler mest om det praktiske og sjældent om jer
- Du overvejer, hvad du skal sige, for ikke at provokere
- I skændes om det samme igen og igen, uden at det bliver løst
- Du begynder at hente trøst og forståelse andre steder end hos din partner
- I har ikke længere sex, og det er blevet et emne, I undgår
- Du begynder at regne på, hvordan det ville være at bo alene
Hvad parterapi faktisk gør
Den er ikke magi, en dommer eller en afgørelse på, hvem der har ret.
Til gengæld:
- giver den jer et rum, hvor I kan holde op med at råbe ad hinanden og i stedet høre, hvad den anden egentlig er ked af
- afdækker den de kommunikationsformer og tidligere erfaringer, jeres måder at være på bygger på
- øver den nye måder at møde hinanden på, i en tryg og respektfuld ramme
- hjælper den jer med at finde ud af, om I skal videre sammen — og hvis ikke, hvordan I gør det med mindst mulig skade
Parterapi er ikke magi. Sommetider er for meget sagt og gjort. Så kan samtalerne hjælpe jer til et bedre samarbejde som forældre og en mere respektfuld adskillelse.
Praktisk
- En parsamtale varer 100 minutter og koster 2.600 kr.
- Betaling med MobilePay eller bankoverførsel — der modtages ikke betalingskort
- Ved afbud mindre end 24 timer før den aftalte tid betales fuldt honorar
- Jeg tilbyder også barn/forældresamtaler og familiesamtaler
Ring på 42 60 64 00 i telefontiden på hverdage kl. 8–9, eller skriv til psykologpraksishellelund@gmail.com.
Læs mere om parterapi og om priser og afbud.
Artiklen er almen viden om parforhold — ikke en samtale. Er I i en krise med utryghed i hjemmet, så kontakt politiet på 112 eller en krisetelefon.