Artikler
Viden
Her skriver jeg om de temaer, folk oftest spørger mig om: stress og belastning, parforhold, børn og unges trivsel, og hvad der faktisk skal til, for at det bliver bedre.
Hjælp til unge
Se siden om hjælp til unge
Hjælp til ungeNår unge har brug for et sted at tale
Unge bærer ofte meget alene. Læs om, hvordan samtaler hos en psykolog kan give et trygt rum — og hvordan forældre kan støtte.
Læs artikel
Hjælp til ungeSkal mit barn til psykolog? En guide til forældre
Hvornår er en ungs tristhed eller uro et tegn på, at der er brug for hjælp? Her er, hvad du kan holde øje med, hvad du kan gøre, og hvad samtalerne gør.
Læs artikelStress og traumer
Se siden om stress og traumer
StressStress: tegn i krop og tanker, du skal lytte til
Stress viser sig ofte i kroppen, før vi forstår det i hovedet. Læs om tegnene, og hvornår det er en god idé at tale med en psykolog.
Læs artikel
TraumerHvordan bearbejder man svære oplevelser?
Svære oplevelser kan sætte sig i kroppen længe efter. Læs om, hvordan traumebearbejdning foregår, og hvordan EMDR kan hjælpe.
Læs artikel
TraumerPTSD og kompleks PTSD: hvad er forskellen?
PTSD kan opstå efter en enkeltstående truende oplevelse, kompleks PTSD efter langvarige eller gentagne overgreb. Her er tegnene, forskellen og hvad der hjælper.
Læs artikel
Psykisk trivselAngst og depression: hvornår er det tid til at søge hjælp?
Når bekymringer, tristhed eller tomhed fylder: tegn på angst og depression, hvornår du skal søge hjælp, og hvad samtaler kan gøre.
Læs artikel
Stress og traumerHvad er en belastningsreaktion?
En belastningsreaktion er kroppens og psykens svar på at skulle klare for meget for længe. Her er tegnene, hvornår det går over af sig selv, og hvornår det er tid til at tale med nogen.
Læs artikel
Stress og traumerUdbrændthed: de symptomer, du skal tage alvorligt
Udbrændthed kommer snigende med træthed, cynisme og manglende overskud. Her er tegnene, forskellen på stress og udbrændthed, og hvad der skal til for at komme tilbage.
Læs artikelParterapi
Se siden om parterapi
Par og familierFamiliesamtaler: når relationer er under pres
Konflikter, skilsmisse eller svære perioder kan presse en familie. Læs om, hvordan familiesamtaler kan skabe ro og forståelse.
Læs artikel
ParterapiHvornår er det tid til parterapi?
De fleste par venter længe. Her er de tidlige tegn på, at kommunikationen er ved at gå skævt, hvad parterapi kan gøre — og hvad den ikke kan.
Læs artikelBehandlingsmetoder
Se siden om behandlingsmetoder
NeurodivergensSen erkendelse: når du som voksen forstår, at din hjerne fungerer anderledes
Mange voksne opdager sent, at ADHD eller autisme kan forklare år med træthed og misforståelser. Sådan kan samtaler hjælpe dig videre.
Læs artikel
NeurodivergensNeurodivergens: når hverdagen kræver mere energi end hos andre
Psykologsamtaler om ADHD, autisme og sen erkendelse i Hillerød — om selvforståelse, maskering og hverdagskrav. Jeg udreder ikke voksne for ADHD eller autisme.
Læs artikel
BehandlingsmetoderEMDR — hvad er det, og hvordan virker det?
EMDR bruges ved PTSD og traumerelateret belastning. Her er, hvad metoden gør, hvordan en samtale foregår, og hvad den ikke er.
Læs artikelPriser og tilskud
Se siden om priser og tilskud
PraktiskTryg Behandlerbooking: psykologsamtaler via din forsikring
Psykologpraksis Hellelund samarbejder med Tryg Behandlerbooking. Her er, hvordan det virker, hvad du skal tjekke i din forsikring, og hvad en samtale koster.
Læs artikel
PriserHvad koster en psykolog — og kan du få tilskud?
Priser hos Psykologpraksis Hellelund og et overblik over måderne at få tilskud til psykolog på: henvisning via egen læge, sundhedsordning, kommune og sundhedsforsikring.
Læs artikelOm Helle
Se siden om om helle
Viden
ForløbSådan foregår et forløb: fra første opkald til afklaring
Sådan starter et forløb hos Psykologpraksis Hellelund: kontakt i telefontiden, første samtale og fælles afklaring. Priser, afbud og samtaler online eller over telefon.
Læs artikel
PsykologhjælpHvad kan en psykolog hjælpe med?
Overblik over hvad en psykolog kan hjælpe med: traumer, angst, stress, depression, unge, par og familier. Hvad du kan forvente af et forløb i Hillerød.
Læs artikelKontakt
Du er velkommen til at tage kontakt
Ring i telefontiden, eller skriv en mail — helt uforpligtende. Samtalerne foregår i Nordstens Hus, men kan lige så vel foregå online eller over telefonen.
- TelefontidHverdage kl. 8–9
- Telefon42 60 64 00
- Også onlineSamtaler via video eller telefon — samme pris
- AdresseNordstens Hus, Slotsgade 15, 2. sal
3400 Hillerød