Stress og traumer

Stress kan snige sig ind gennem længere tid — med uro, søvnbesvær, mindre overskud og en følelse af ikke at kunne følge med.

Vi tager udgangspunkt i din hverdag og det, du oplever. Sammen undersøger vi, hvad der presser dig, og hvordan du kan få mere plads til dine behov.

Traumer kan være forbundet med ulykker, fysiske, psykiske eller seksuelle overgreb og svære oplevelser i barndommen. Reaktionerne kan fylde, også længe efter det, der skete.

Jeg arbejder blandt andet med kognitiv adfærdsterapi og EMDR i traumebehandling. Metoden og tempoet tilpasses dig, så du hele tiden er tryg i forløbet.

Du kan læse mere om metoderne på siden Behandlingsmetoder.

Mange venter længe, før de søger hjælp — ofte fordi de tænker, at andre har det værre. Men hvis noget påvirker din søvn, dine relationer eller dit overskud, er det grund nok til at tale om det.