Du behøver ikke vente, til det er slemt nok
Mange forældre venter, fordi de tænker: "hun er bare i den alder", "han er bare lidt genert", "det går nok over." Noget af det går faktisk over af sig selv. Men ventetid har også en pris — for barnet, for familien og for den unge selv.
Tommelfingerreglen er: bliver det ved, fylder det mere og mere, og begrænser det dit barns liv — så er det tid til at tale med nogen.
Hold øje med
- Dit barn trækker sig fra venner, fra familien eller fra aktiviteter, det før elskede
- Skolefravær, eller at det er blevet svært at komme afsted om morgenen
- Søvnen ændrer sig: for lidt, for meget, eller uro ved sengetid
- Spisningen ændrer sig mærkbart
- Karaktererne falder uden forklaring, eller koncentrationen er forsvundet
- Barnet er blevet mere irritabelt, "sur", eller græder uden synlig grund
- Det siger, at det er ligeglad med sig selv, eller taler om ikke at ville mere
- Du finder mærker eller sår på kroppen, som du ikke kender årsagen til
Ved selvskade, tanker om ikke at ville leve eller akut fare: ring 112. Er du i tvivl, kan I ringe til BørneTelefonen eller Livslinien — begge er gratis og fortrolige.
Hvad du kan gøre, før du ringer
- Tal med dit barn uden at forfølge svaret: "Jeg lægger mærke til, at du er blevet mere stille. Jeg er her, når du har lyst."
- Kontakt skolen. Ofte kan de se det samme, og der kan være hjælp i skolerådgivningen.
- Gør det normalt at tale med en psykolog. Unge, der har været, oplever sjældent, at det var så skræmmende, som de havde regnet med.
- Undersøg, om kommunen kan hjælpe. I mange kommuner kan børn og unge få gratis samtaler hos en psykolog uden henvisning — reglerne er forskellige fra kommune til kommune.
Hvad gør samtalerne?
En psykolog skal ikke "reparere" dit barn.
En samtale er et rum, hvor den unge kan tale om det, der fylder — også når forældrene ikke hører med. Samtalerne kan:
- give et sprog til det, der bare føles forkert
- hjælpe med at skelne mellem det, der er svært lige nu, og det, der har ligget længe
- arbejde med angst, tristhed, stress, svære oplevelser og relationer til venner og familie
- inddrage forældre, når det giver mening — aftalt med den unge
Hos mig kan samtalerne foregå alene, som barn/forældresamtaler eller som familiesamtaler, hvis det giver mening at være flere om det.
Praktisk
- Individuel samtale for den unge: 50 minutter, 1.350 kr. (eller 100 minutter, 2.600 kr.)
- Barn/forældresamtaler og familiesamtaler: 100 minutter, 2.600 kr.
- Betaling med MobilePay eller bankoverførsel
- Ring på 42 60 64 00 i telefontiden på hverdage kl. 8–9, eller skriv til psykologpraksishellelund@gmail.com
Læs mere om hjælp til unge, om priser og om ressourcer.
Artiklen er almen viden — ikke en faglig vurdering af netop dit barn. Er du bekymret, så kontakt egen læge, skolen eller BørneTelefonen.